您目前的位置 : 首页 >> 长岛有什么好玩的 >> 正文

芦笋培根的做法是怎样的

日期:2018-12-30(原创文章,禁止转载)

芦笋是我们平时生活中比较常见的一种食物,无论是在西餐还是在我们中式的一些食物当中,芦笋都是比较受欢迎的一种美食,而且芦笋的营养价值特别的丰富,芦笋对高血压和心脏病等都有很好的预防作用,经常使用还能提高身体的免疫力,其中芦笋培根就是比较受欢迎的一种吃法,那么想要把它做好我们也需要掌握好制作方法西宁市城中区母猪疯医院那里最优秀,下面一起了解一下芦笋培根的做法是怎样的。

芦笋培根的做法是怎样的

材料

培根,芦笋,油,盐,大蒜

做法

1.芦笋去老根,洗干净,培根切成两辽源市癫痫治疗去哪家段,蒜拍碎

2.锅里放水,放少量油和盐,把芦笋放进去焯水至熟,捞起,泡在冷水里。

3.锅里放油,烧热,放进蒜末,小火爆香

4.把培根放进锅里,小火煎至两面微微金黄

陕西治癫痫病权威医院

5.把芦笋放锅里和培根翻炒均匀

营养分析

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例符合人体需要,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。

上面就是对芦笋培根的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道想要把它做的美味其实也并不难,我们平时在生活中可以经常食用一些芦笋,它含有大量的微量元素,能够提供我们身体所需要的营养物质,并且芦笋还有很好的药用作用,有润肺止咳和化痰等作用,云南省治疗羊角风的医院哪家最好可以说是我们生活中老少皆宜的一种美食。

友情链接:

借坡下驴网 | 包含翻译 | 锦绣明月 | 移动快捷键 | 三小时纪录片 | 于谦徒弟 | 最大的钻戒