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茄汁银鲳鱼的做法

日期:2019-2-12(原创文章,禁止转载)

食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍茄汁银鲳鱼的制作方法。

1.12银鲳鱼清洗干净,去内脏、鱼鳃,擦干,两面划上十字花刀

2.21在鱼身两面擦一层薄盐和姜汁,盐不用多,因为这道菜的口味是以酸甜为主,腌20分钟左右

3.生姜切丝

4.热油锅,爆香姜丝

舟山哪家医院治癫痫病最好5.银鲳鱼再次用厨房纸擦干水分,等锅烧得比较热时,姜丝拨到锅边,把鱼放进锅里,先中治疗癫痫病比较有效的办法火煎至定型再小火煎香

6.关火,等锅凉透,晃动锅子鱼可以移动,再开火,烧热锅后翻面,同样煎至金黄香北京军海医院评论如何脆后盛出备用

7.锅中倒入适量番茄沙司,按照口味添加适量清水(也可酌情添加白醋或白糖),小火煮开

8.关火后,把银鲳鱼放进锅中,晃动锅子,让银鲳鱼均匀粘上茄汁就可以啦!也可以先把鱼装盘,然后直接把茄汁倒在鱼身上

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到这里,关于茄汁银鲳鱼这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

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