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骨质疏松咋办如何治疗骨质疏松

日期:2019-2-12(原创文章,禁止转载)

骨质疏松的症状常表现为关节疼痛,身长缩短,容易骨折,还会导致呼吸功能下降等,大多数的发病者为老年人,引起发病的原因有很多,比如,运动量减少,钙的摄入量少,当症状发生后,会影响人的正常生理活动,下面给大家介绍一些骨质疏松的解决办法。

1、合理的饮食。

通过饮食来补充我们身体所需要的营养。如钙、蛋白质、各种维生素等。特别是钙,应增加饮食中钙的摄入,可以通过吃蛋类、鱼类、奶类等补充钙。

2,木瓜汤

羊肉100克,苹果5克,豌豆3小儿抽搐会是癫痫吗应该怎么确诊00克,木瓜1000克,粳米500克,白糖适量,盐、味精、胡椒粉适量。将羊肉洗净,切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁,清水适量放入锅,用武火烧沸后,转用文火炖,至豌豆熟烂,肉熟,放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。经常食用,补中益气。

3、适量的运动。

运动能是骨骼更加健康,增强桂林治癫痫哪家医院好体能,常年坚持运动的人身体机能衰退的会比较慢,所以运动是十分重要的。可以选择散步或慢跑。

4,增加日光的照晒。

阳光对维生素D的生成以及钙质的吸收有重要的作用,可以选择在一天内阳光比较柔和的时候适当晒晒太阳。

外伤后癫痫病不能治好吗5,防止意外发生。

骨质疏松的老年人最怕发生摔倒,摔倒容易导致骨折。所以应该在家里做好防护措施,出门应该穿鞋底摩擦力强的鞋。

6,定期的体检。

骨质疏松早诊断早预防早治疗。所以对于老年哈尔滨中亚医院能信吗人应该定期的到医院进行身体的检测。

7,药物治疗

有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐,这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类,第一类为抑制骨吸收药,包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药,包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。

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